Kinnekulle, i ur och skur. II
Jag och V startade söndagen med att gå ner till vattnet och kika. Campingen ligger precis vid Vänern, men under lördagen regnade det så mycket att man nästan inte såg vattnet. Det var helt jämngrått. Så det var lite roligare och väldigt fint på söndagen när solen lös mer. Vi fick en helt underbar runda på cyklarna i väldigt blandad terräng. Pappa och V körde klart hela slingan men jag och mamma cyklade sista biten på asfalten på grund av min axel. Den började värka och jag ville inte pusha för mycket och hoppa tillbaka till ruta ett.
 
Grym helg med andra ord!
 
 
 

 
Det kom en regnskur på sådär 10 minuter under cykelturen. Då tog vi skydd under träden och väntade ut det, vilket gjorde att vi kunde fortsätta sedan utan att vara helt genomblöta och fick en riktigt go runda.
 
Jag var dock inte superglad över det där regnet och gav i princip upp haha... 
 
Höjden av lerighet

Fotoalbum, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Kinnekulle, i ur och skur.
Hej!
I helgen var jag, Viktor och mina föräldrar i Kinnekulle. Vi hade hyrt en villavagn över helgen för att kunna cykla så mycket som möjligt och få en mysig helg tillsammans. Vi hade det hur bra som helst bortsett från de sjuka mängderna regn som vi fick stå ut med under lördagen... haha. När vi började cyklingen så var det uppehåll sen regnade det bara mer och mer ju längre in på dagen vi kom. Så det blev bara en bit utav sträckan vi tog då. Upp till toppen, sedan tog vi asfaltsvägen ner igen. Vi hade en pool i varje sko med kallt skvalpande vatten. Som grädden på moset råkade jag köra rakt igenom en djup pöl på hemvägen, då kunde jag inte göra annat än att gapskratta. På kvällarna lagade vi (mamma) god mat, pratade en massa och spelade spel. Väldigt härlig helg!
 
Kommer fler bilder från söndagen.
 
Himla smidigt med en villavagn. Mycket utrymme med varsina sovrum.
 
Innan cykelturen på lördagen. Glada och torra!
 
Efteråt, riktigt blöta men det syns knappt på bild. Fortfarande glada dock haha..

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Denna jäkla el⚡️

Hej på er!

Kom innanför dörren precis och då small det till i lampan när jag tände. Oups! Trodde det bara var i hallen som elen dog men det var tydligen i halva lägenheten och gränsen är så tydlig haha.. Ena lampan i vardagsrumsfönstret är tänd men inte den andra för dom sitter i olika uttag. Tur jag har el kvar i köket i alla fall. Jag är ju sämst på el så hoppas det är någon propp som är lätt att byta bara, men V är och jobbar på Moto Cross VM för innebandyn. 

Har vart och tränat på gymmet för första gången sedan i februari tror jag. Helt galet! Det blev ett lätt benpass och rehabträningen för axeln innan huvudvärken var outhärdlig. Mitt huvud har inte varit på min sida de senaste dagarna, har haft sån huvudvärk och synnedsättning trots att jag använder glasögonen. Aldrig vart med om det tidigare, och det är inte att glasögonen har fel styrka för när jag inte har huvudvärk så ser jag normalt..

Aja, när V kommer hem ska vi hämta upp Sara och hennes sambo så ska vi åka till Trollhättan på kräftskiva med mina efterlängtade akuten-kollegor! Som jag saknat dom 🖤


Insåg att min rumpa höll på att försvinna, så det var bara att ta tag i träningen nu när hostan är nästintill borta haha.


Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Motivationen kanske finns där nu
Varför får man alltid craving på att träna när man är sjuk? Jag har inte haft någon motivation till gymmet på flera månader. I april var senast jag tränade styrka, och det var på utegymmet vid Bjursjön. Annars var sist jag tränade på gymmet i februari, helt galet. Dock har prion under våren och sommaren varit mer på att komma ut i den friska luften, som promenader, cykla och simma. När vi var hemma hos Viktors familj pajade jag axeln på något sett och har inte riktigt vågat cykla sedan dess. Inser att det beror nog på att jag inte tränat styrka. Min kropp behöver den för att inte ha konstant smärta i axlar, nacke och rygg. Det är för min egen skull. 
 
Så nu när jag ligger här i soffan och snorar, då kommer motivationen och jag är så taggad på att komma igång igen. Får jag ta tag i gymmet nu, ute som inne... När jag blir frisk då.
 

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Högbo Brukshotell

Godmorgon!

Är uppe hos Viktors familj nu, kom hit igår eftermiddag. Vi flög hem från Spanien som sagt i onsdags kväll, och stannade på vägen i Högbo i Sandviken. 

De hade en stor MTB arena med massa fina och roliga leder. Det var himla kul att vi provade det stället för det ligger bra på vägen när man åker uppåt, så det var nog inte enda gången det blev ett stopp där. Hotellet var otroligt mysigt, restaurangen hade i princip bara råvaror från Högbo och Sandviken vilket var väldigt gott, och det fanns aktiviteter för alla åldrar på området. Cykellederna var markerade med nybörjare, motionär och elit och dom var lätta att följa med bra skyltning. 


Fotoalbum, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Inköp

Som sagt var vi och köpte lite cykelkläder häromdagen. Vi passar på att bunkra på oss här eftersom det är så pass mycket billigare. Så himla nöjda med inköpen. Fick bland annat köpt ett par korta cykelbyxor, glasögon som skiftar mörkhet i glaset och en tröja till kallare cykelturer. 




Resor, Träning, Vårt paradis | KOMMENTERA HÄR (0)



Njuter av livet
Hej på er!
Nu jäklar är jag back on track. Bloggen har helt blivit åtsidosatt senaste tiden, men nytt jobb och mycket inbokat på fritiden har gjort sitt. På måndag börjar jag gå själv på jobbet, det ska bli kul och spännande. Det har vart väldigt lugna veckor på avdelningen under min bredvidgång så det lär ju smälla till på måndag haha. Men jag har så goa kollegor och det är en rolig arbetsplats så detta ska nog gå bra. 
 
Sedan sist har jag cyklat en massa, det var vår främsta prioritet förra veckan haha. Hann även med att cykla ihop med mina föräldrar, väldigt mysigt och kul. I onsdags förra veckan var jag äntligen och fick gosa lite med Penny, Matilda och Tobbes lilla underbaring. Även om hon inte var helt nöjd med att ligga hos mig så var hon så underbar!  I helgen var det Solid Sound här i Uddevalla så det var festival hela helgen lång, skön musik, härliga människor och bra väder! 
 
Onsdagens cykling med V ♥
 
 Torsdagens cykling med V och mina föräldrar!
 
 
Lördagshäng i solen på ett mysigt café med Viktor och Zebbe som var här under helgen!
 
 Vi avslutade helgen med en skål med svenska jordgubbar, såå gott!

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Vi är redo för en sommar i skogarna
Hej på er!
Solen strålade på morgonen imorse, då var det skönt att starta dagen med en promenad. Ska jobba kväll idag och ska åka om en liten stund. 
I söndags blev jag och Viktor äntligen MTB-ägare, som vi har längtat! Vi är supernöjda med våra cyklar och tog en härlig runda igår kväll. Vi tänkte bara ta en runda runt Bjursjön, grusväg hela slingan, mest bara för att känna på cyklarna lite och klockan var mycket. Men det kändes alldeles för lite när vi nästan var runt, så vi började följa en annan slinga som var betydligt mer kupperad i skog. Så himla kul och mysigt att cykla ihop. Det blev 1,5mil tillslut i alla fall. 
 
Igår var jag ledig och bebismyste hemma hos Matilda och Tobbe. Alltså jag dör vilken goding! Hon var dock inte helt nöjd igår när jag var där så hon njöt inte särskilt mycket i min famn haha. Men det var så mysigt att få gosa med henne ändå. Det var så kul att få prata med Matilda och Tobbe också, kändes som evigheter sedan sist!
 
Hur underbart är det inte när solen ännu inte har gått ner när man slutar 22. 
 
 
Inte helt lätt att bo i lägenhet när man har cyklar.. just nu tar dom upp halva hallen haha. 

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Bara man kommer igång
Idag har jag en ledig dag, och det var skönt för jag har vart trött. Men har fått städat här hemma och redigerat bilder, druckit massa kaffe och lyssnat på musik. Så en bra dag ändå med andra ord. Det går bättre och bättre på jobbet för var dag som går. Väldigt skönt! Nu känns det inte jobbigt att åka dit längre, och jag har ork för de timmar jag är där. 
 
Igår tog jag och Viktor tag i träningen igen efter förkylningar och skadad fot osv. Vi sprang 5km för att bara se hur vi ligger till. Riktigt förvånad över hur bra det gick med tanke på att jag inte sprungit 5km på år. Det var kul att se! Det är väldigt skönt att springa i skog, både för underlaget och miljön. Vi var inte särskilt taggade innan för det råkade bli så sent och vi ville inte äta middag innan för då skulle det bli ännu senare. Men vi visste ju båda två att vi kommer vara nöjda efteråt, och att det är gött bara man kommer igång.
 
 
Så här har jag strosat runt hemma idag, med två olika strumpor och en fläta som inte längre är en fläta

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Jag gjorde det
Hej på er!
Solen lyser, det är fredag och jag känner mig pigg. Bra känsla! Inget direkt planerat den här helgen vilket är skönt, får se vad vi hittar på. 
Tro det eller ej men igår kväll följde jag med Viktor ut och sprang. Vad hände där? Jag var rastlös när han skulle ge sig ut, det var gött väder och jag fick ett sug av att springa. Då tänkte jag att det är lika bra att passa på när jag känner så här. Jag har haft lite svårt att anstränga mig nu när jag inte mått så bra, lätt fått tryck över bröstet och svårt för att andas. Det var inget undantag igår utan det kändes som att min luftstrupe var 1cm i diameter, men jag intalade mig själv att jag inte kommer dö. Och jag överlevde hela varvet på stackars 2,4km hehe. Grymt stolt. Vid elljusspåret vi sprang finns även ett utomhusgym och dom hade riktigt bra grejer. Skulle köra där medan Viktor fortsatte springa men då var min kropp slutkörd. 
 
Ni får lite mysiga skogsbilder från gårdagens promenad med Zivisen.
Nu ska jag äta lunch och sedan ta en promenad med Jossan i det härliga vädret. Ha en fin fredag mina vänner ♥
 
 
 
 
 
 
 

Dagbok, Fotoalbum, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Terapi för själen.. och ryggen 🙏🏻

Åh vad jag behövde detta, semester! Går upp i tid, yogar, träffar någon kompis, lyssnar på ljudböcker och poddar. Eftersom min rygg är paj så har jag gjort yoga som är snällt mot den. Väldigt skönt. I måndags körde jag till yoga-appen på Apple-Tvn medans igår gjorde jag lite övningar som jag kände för bara. Kul att variera sig! Har även gått promenader när vädret har tillåtit det. Det är terapi för själen. Igår morse var Lisa här på en mysig frukost. Massa härligt prat! Jag avundas henne inte nu när hon är i slutet av terminen och har den stora nationella tentan och praktiska examinationen kvar.. Men det kommer hon klara galant! 👊🏼 Idag har jag vart hos Nina hela dagen. Vi har ätit frukost, gått långpromenad i skogen med Zivisen, fikat, pratat och ätit middag. Så mysig dag! 

 

 
Sen måste man göra lite roliga yoga-grejer med hehe! Hade dock så kort självutlösartid på mobilen till kameran så hann knappt komma upp helt med vänstra benet..

 
Skogspromenad ♥

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Fit for fight
Igår tog jag mig i kragen och åkte jag till Överby och köpte lite nya träningskläder, sånt gör mig alltid pepp. Sen åkte jag och tränade med Max, vi körde rygg och biceps. Jag sa för en vecka sedan "om två veckor ska jag klara av och göra en pull-up", just nu har jag hjälpmedel haha. Men eftersom jag vart så trött efter jobbet och typ vart glad om jag orkat träna en gång per vecka, så har jag alltså inte kommit så långt i min utveckling.. Men nu ska jag ta tag i mitt liv, jag får ju faktiskt mer energi ju mer jag tränar. Idag skulle vi också tränat och Axel skulle äntligen haka på, men Max sträckte sig eller något igår så han behövde vila. Så jag och Axel åkte till Överby och köpte nya löparskor till Axel och sen gav vi oss ut på en runda. Vi hade dock ätit bara en timma innan så jag hade sån olidlig håll och maten åkte upp och ner. Men det var ändå en skön runda, och jag kände mig stark trots att Axel orkar springa både fortare och längre, som inte har tränat på drygt 1 år haha. Det var väldigt varmt att springa med långa byxor och tröja, även om klockan var halv 8 så var det 19 grader ute. 
 
Nu ska jag lägga mig med en bok i soffan en stund. Imorgon ska jag först till osteopaten och sedan jobb. 
 

Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Homemade sushi... again
Trots tråkigt väder så har jag en underbar dag. Min enda lediga dag den här veckan, så jag har sovit länge och sen legat i sängen och kollat på serie till halv ett. Tillslut tog jag tag i mitt liv och drog jag mig upp ur sängen för en PW och jogging-runda. Eftersom det var väldigt längesedan jag tränade sist så blev det bara kortare sträckor med jogg och resten PW. Blev i alla fall 6,8km och jag hann precis komma innanför dörren innan regnet öste ner på utsidan. Jag hade tur kan man säga. 
 
I tisdags hämtade jag upp Maia på stationen efter jobbet, så åkte vi och handlade. Jag tyckte det var så kul och gott med egengjord sushi så vi köpte grejer och gjorde det då med haha. Vi köpte dock en box med grejer för 2-4 portioner, och det var lagom med mat för 3 personer. Men det var endast soya till knappt 2 personer. Gott blev det i alla fall och jag provade till och med att göra inside-out. Och det tror jag inte att jag gör om haha. Riset fastnade väldigt mycket i underlaget och det klibbade överallt sen. 
 
 
Kände att jag skulle behöva det här filtret hela dan...
 
 

Foodporn, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



MTB-frälst
Hej hej ett underbart hej ska ni ha!
Jag känner sånt lugn i mig så det är inte sant haha. Jag gjorde idag min sista (förhoppningsvis) examination för hela utbildningen. Jag har inte riktigt fattat det än men det känns underbart att veta att jag är ledig hela den här veckan utan att ens kunna plugga på något fram till på fredag eftermiddag. Så får jag inte godkänt på redovisningen jag gjorde idag så behöver jag plugga i helgen. Men då har jag ju haft en ledig vecka så det är helt okej. Satt i 6-7 timmar igår och skrev klart uppgiften, 3500 ord senare så vart jag väldigt nöjd med resultatet och kände att det är ändå det bästa jag presterat under den här kursen haha. 
 
Helgen blev annars precis så go som jag förväntat mig. Fredagsmyset i soffan framför Let's Dance-finalen med Axel. Vi mumsade även på goda kräftor och provade några nya ölsorter. Vid 1-2tiden åkte jag hem till min familj på lördagen, gjorde lite lunch och kollade på när pappa monterade upp pergolan dom köpt. Det blev så himla bra, väldigt mycket mysigare på altanen! Sen tog jag och mamma MTB-cyklarna och cyklade till Stenungsön där vi körde massa leder. Först när jag skulle vänja mig vid att sitta fast med fötterna och vid bromsarna så vart jag ju smått livrädd haha. Men insåg att skorna lossade väldigt lätt från fästena. När vi kom till lederna/stigarna var det lite obehagligt i början att cykla ned för backar och över massa rötter och grejer. Men när jag väl kom in i det, hittade tekniken och rädslan försvann så var det så sjukt jäkla kul. Helt klart bland det roligaste jag gjort! Det blev 1,7mil lite drygt. Men my f*cking ass igår och idag. Tänkte inte på det när jag tog cykeln till skolan idag haha. Fick hela tiden spjärna emot med benen så jag inte hade hela tyngden i sadeln. Det var absolut inte sista gången, blev sugen på att köpa egen MTB ju haha. 
 
Bjuder på dessa coola bilder haha.. <-Före, efter->
 
 
Gårdagens plugg krävde en energidricka och kakor hehe. 

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Träning och hälsa
Måste bara tipsa om en app. Jag har velat ha den enda sedan vi köpte den senaste Apple-Tvn. Men mitt och Axels Apple-ID har krånglat där så vi har bara kunnat ladda ner gratisgrejer. Det är en yoga app, "Yoga Studio", och träningsappar överlag tycker jag ofta är halvbra gjorda. Den här appen ligger som nr 1 på topplistan över betalappar, vilket jag ansåg vara ett bra betyg plus att förhandsvisningen av den var väldigt bra. Den verkade vara precis så som jag vill ha en träningsapp. Man kan välja vilken typ av yoga du vill göra, vilken längd på passet och vart fokuset ska ligga. Filmen flyter på där instruktören visar vad man ska göra medan en röst berättar på engelska med en sjukt härlig och lugn röst. I bakgrunden är avslappnande musik. Fick äntligen laddat ner den igår, så har bara hunnit köra ett pass på 20min. Men den levde upp till mina förväntningar! Den finns även till alla andra Appleprodukter vilket är bra om man inte har en äppletv. 
 
Sen har jag haft Försvarsmaktens träningsapp nedladdad ett bra tag men har inte haft tid eller ork till att träna som sagt så jag har inte hunnit prova den. Men idag har jag äntligen provat den. Den var också en väldigt genomtänkt app. Det bästa med den är att man inte behöver ha redskap hemma utan kan köra med den utomhus eller inomhus med bara dig själv som redskap. Jag körde ett "Dagens pass" som jag sparat igår, och den hette Klassikern. Det enda negativa jag hittat än så länge är att när man startar passet så räknar den ner och då fattade jag det som att man började. Tyckte att den där minuten aldrig tog slut, men då visade det sig att jag var tvungen att trycka på skärmen sen också. Så inför varje nytt block behövde man starta manuellt på skärmen trots att dom räknar ner. Annars en väldigt enkel och bra app eftersom man kan välja vilken nivå träningen ska ligga på.
 
Yoga Studio, 40kr
 

, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Workout buddies
Godmorgon! 
Jag längtar så efter våren, den här tröttheten jag känner hela tiden tar död på mig. Jag snoozade i 2 timmar imorse.. Ändå tränar jag regelbundet så det beror inte på det. Väldigt jobbigt eftersom jag kommer igång så sent med mitt plugg. Jag pluggar i och för sig bättre på eftermiddagen/kvällen under vintern så det går ändå ihop. Igår gick det trögt med hemtentan, jag fastnade på den första frågan som jag inte får ihop. Ska göra de andra frågorna före idag så jag inte lägger onödig tid på att bara glo haha.
 
Appropå regelbunden träning så har jag sen en vecka tillbaka äntligen fått träningssällskap på vardagarna. Lisa har skaffat träningskort så nu kan jag träna med henne och hennes klasskompis Malin. Vi tycker om samma pass och styrketräning, så det blir mycket roligare att åka iväg och träna när man vet att man får sällskap. Igår körde vi Body Pump, tyvärr jag kände mig lite klen. Instruktören körde ett mix-pass med en blandning av nytt och gammalt, så kunde inte riktigt ta ut mig på samma sätt då jag inte kört vissa av de gamla låtarna. Det var kul ändå!
 
 

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Tankat ny energi
Igår träffade jag då Linda för första gången, vi tog en fika inne på torget. Jag är väldigt glad över att jag hörde av mig till henne för vi hade otroligt mycket gemensamt. Vi skrattade och pratade i över två timmar om allt mellan himmel och jord. Jag var dock sjukt nervös innan. Har aldrig träffat en främmande människa förut på det sättet. Skulle vi ha något att prata om eller skulle det bli sjukt stelt? Haha. Tur att det bara var positivt och vi kommer absolut träffas igen!
 
Framåt kvällen åkte jag till gymmet, hade bokat in mig på ett PT-small group pass. Det är PT vecka på gymmet så man kan pröva på massa med dom gratis. Var ju tvungen att boka mig på detta när jag såg att temat var box och kampsport, eftersom dom tagit bort boxpassen ute på det stora gymmet. Det var så jäkla kul och jag insåg att jag saknade det som f-n. Ska kolla upp vad de passen kommer kosta att gå på, det kan vara värt det. Det ger en sån kick!
 
Jag älskar den nya koftan, om ni ville veta hehe
 
 

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Bitterfitta
Alla människor är olika, gillar olika musik och blir taggade av olika saker vid träning. Jag vet det, och det är okej. Men att jag aldrig lär mig. Att gå på ett indoor-pass med en instruktör som du aldrig har gått för innan görs på egen risk. Därför har jag haft som regel att inte göra det. Men Body Pump-passet var fullt idag så jag bokade in på ett indoor-pass med en gästinstruktör. Tyvärr var det bland de tråkigaste pass jag tränat. Musiken var 2 år gammal typ och det kändes inte som att hon gått på de senaste workshopsen/utbildningarna. Det hände liksom ingenting. Plus att instruktören sa "ni bör ligga på den här växeln osv" på vissa ställen, vilket är extremt individuellt. Men det var ju bara att köra på med sitt egna race. 
 
Tur mamma kommer imorn på förmiddagen, hoppas vi hinner med ett roligt träningspass!
 
 
 

Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Oväntade förändringar
Jag har alltid varit och kommer alltid vara för förändring, nytänk och utveckling. Det är en viktig del av livet. Men jag är fan inte för oväntade förändringar som sker huxflux när jag kommer till gymmet, haha. Jag hade bokat indoor och body pump idag vid lunchtid. Kommer dit, sjukt taggad på pump eftersom jag glömde pump-passet igår. Först är det indoor i 30 min och efter det pump i 30 min. Som alla andra deltagare som ska gå på båda passen går jag in i salen där pumpen ska vara och tar fram matta osv för att få en bra plats haha. Men när jag går in i salen så har ingen tagit fram stänger eller stepbrädor som man ska ha. Kollar ner på min lapp och ser att det står CX (core-pass).. Men va faaaan?! Det visade sig att det hade vart personalbrist så dom hade fått byta i sista sekund. Vart ju inte lika sugen på Cx, men aja det fick funka. Jag fick ju tränat i alla fall och det var ju det viktigaste! 
 
Denna bilden fick symbolisera känslan. Tog den i måndags när det var tvättkaos och jag fick cykla till hyresvärdskontoret klockan 8 på morgonen.. haha.

Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Andra advent
Buenas noches! 
 
Hoppas ni har haft en härlig helg, jag har haft en väldigt spontan helg. Fredagen var väldigt lugn, vi kollade på Idol finalen och sedan stensomnade Axel med kläderna på i sängen.. Så han var ett väldigt roligt sällskap haha. Lördagen startade med en mysig helgfrukost så där lagom tidigt så vi kände att vi sovit ut men samtidigt har hela dagen kvar! På eftermiddagen bestämde vi oss för att ta en promenad, och jag vet inte hur vi tänkte där. Storm och pisseregn. Vi gick inte långt, ett varv runt kvarteret ungefär haha. Efter det vart vi som två dränkta katter. Helt sjukt vad det regnade. Sen kände jag för lite mys med familjen och ringde mamma och frågade vad dom hade för planer. Dom skulle på bio, så hon bokade in en plats till mig med och jag slängde mig på tåget till Stenungsund. 
 
Innan vi åkte in till Göteborg för bio så åt vi middag hemma hos familjen. Vi kollade på The Mockingjay part 2. Filmen var absolut bra, men det märktes att de delat upp den sista filmen i två delar för den var väldigt seg på vissa ställen. Dom hade verkligen kunnat göra det till en film istället. Sen såg vi i 3D också vilket var ett litet misstag för 3Dn var riktigt dålig med tanke på att det är 2015 nu. Både jag och mamma blev väldigt trötta i huvudet. Texten var inte ens skarp på många ställen. Men den är verkligen sevärd så ska man se filmen så rekommenderar jag inte att välja i 3D! 
 
Efter frukosten idag så åkte vi ner till gymmet och testade Les Mills nya träningsform på cykel. Sprint heter det och är högintensiv intervallträning på 30min. Pappa ska gå utbildningen till helgen som kommer så vi fick agera testpersoner. Han visade film på det igår och jag sa direkt att det såg riktigt roligt ut med bra musik. Och det var det verkligen, men fy in i helvete så jobbigt! Jag var nära döden under stora delar av passet haha. Spyan var uppe i munnen och vände flera gånger. Men musiken och att instruktören är nere en stund och coachar bredvid dig gör att trots att du tror du är nära döden så pressar du dig själv ytterligare. Jag skakade i typ en timma efteråt haha. Jag kan ju bara trösta mig med att första passet är ju alltid värst. Men sjukt kul, så jag längtar tills det kommer till Trollhättan! När jag precis kommit innanför dörren hemma så öppnades den igen och in kom Linus och Olivia, så vi åt ihop med dom och åkte en sväng till Rusta. Sen har kvällen spenderats framför datorn med uppsatsen. Nu blir det film med Axel! 
 
Axel i fredags haha..
 
En dränkt katt igår
 
En proteindrink efter passet idag för att överleva tågresan hem till middagen haha.

Dagbok, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)