Garnnystan
När jag såg detta armband hos StinaStickar kände jag att det där måste jag ha. Den symboliserar lugn och ro och vad stickningen haft för inverkan på mig. Den påminner mig om att jag måste tänka på mig själv också och göra saker för min skull. 
 
 

Personligt ♥, Stickning | KOMMENTERA HÄR (1)



Back on track
Godmorgon!
Igår var jag som sagt på återbesök med läkaren, och vi bestämde att jag äntligen ska börja arbeta lite försiktigt nästa vecka. Jag är så glad för det. Jag vet att jag inte är frisk och har lååång väg kvar, men att äntligen känna sig glad och positiv vilket ger mer energi är helt underbart. Väldigt skönt att ha fått stabilitet på tabletterna och se vilken inverkan dom har på mig. 
 
By the way i måndags gjorde Viktor egen ingefärsshot, väldigt gott. Lyx att starta dagen med en shot och smoothie! Nu ska jag snart åka hem till mamma och luncha innan jag och V åker till Övik. Ska bli så mysigt.
 
 

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Dagen då själen fick liv igen
Hej min vänner!
Det är äntligen fredag och det har varit klarblå himmel hela morgonen. Passade på att njuta av en iskall promenad i solen. Vinden var så bitande, men fick lite vårkänslor ändå. Underbart!
 
Förra veckan fick jag höra att jag såg mycket gladare ut, jag kände det inte helt själv även om jag kände att det var påväg i rätt riktning. Den här veckan har jag känt mig så glad och positiv, lycklig. Jag har orkat ta mig till gymmet, med målet att bara vara där.. TVÅ gånger! Även om jag inte har fått styr på min ångest helt än, så känner jag att tabletterna tagit på depressionen. Det är en sådan befrielse!
 
Igår kom mamma hit så lunchade vi innan vi åkte hem till Nina och Jonatan för en fika. Mamma fick träffa Elton för första gången och gosa med honom, så vi hade en väldigt mysig eftermiddag. 
 
Tyckte att det var smart att gå ner för den här isgatan i onsdags på min promenad.. Det tog mig seriöst 10 minuter att gå/åka på fötterna ner, haha
 
Ett äkta leende igår 
 
♥ ♥ ♥

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (1)



Verkligheten
Fick ett sms utav pappa idag med en låt och skrev "tänker på dig! ♥". När jag satte på låten så började tårarna rinna hejdlöst, varenda ord i texten kändes. Den beskrev så bra, och fick mig endå att känna att det kommer bli bra.
 
 
 

, Fotoalbum, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



15e november
Ett år tillsammans med dig idag. Ett år fyllt med kärlek jag inte trodde var möjlig. Du är mitt största stöd här i livet, min klippa som alltid finns där och håller mig över vattenytan de tyngsta dagarna. Som får mig att skratta och le trots att jag är ledsen. Det jag vill komma fram till är att jag älskar dig till månen och tillbaka. 
 
 
V överraskade mig med en Moccamaster idag på våran dag, ooom jag blev glad!

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Bakgrunden till min ångest
Hej på er!
Här kommer ett väldigt öppet och personligt inlägg, men det är saker som är viktigt att prata om.
Ligger i soffan med ont i bröstet och huvudvärk. Det har vart min vardag ganska länge nu. Bortsett från att jag släpat mig till jobbet med denna känsla. Skulle äntligen få hjälp med min ångest, eftersom att jag inte längre kan hantera den själv. Var hos en psykolog på företagshälsovården som verkar vara väldigt bra, men ville att jag fick en läkarbedöming innan vi gick vidare. Absolut, kändes ju bra att det togs på allvar och kunna få rätt hjälp. Igår hade jag tid till läkaren, som efter tester och samtal bedömde att jag var i behov av en heltidssjukskrivning. Det var inte vad jag väntade mig när jag gick dit igår, men efteråt kändes allting väldigt tydligt. Ångesten och nedstämdheten beror på utmattning. Det känns som en lättnad över att få kunna återhämta mig för att sedan kunna ta tag i mina tankar och förhållningssätt till arbetet. 
 
Så glad över att ha så många stöttande människor runt om mig. Familj, vänner, chef, kollegor ♥
 

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (1)



När man trodde att det hade vänt
Även om hösten för med sig en nedstämdhet hos mig, så tror jag att den förstärks av mitt grundmående just nu. Förrförra veckan var så himla bra, jag fick kommit ut och tränat tre gånger, mediterat, yogat, och en bra vecka på jobbet. Förra veckan fick en helvändning då det var tungt på jobbet för mig, trötthet och ingen ork eller vilja till att röra på mig. Då känner jag av det, nedstämdheten som är som en klump i magen och kräver energi. En ond cirkel. 
 
Igår kände jag att jag inte orkar ha det så. Bestämde mig för att jag varje dag den här veckan ska ta mig ut på en promenad. Innan eller efter jobbet beroende på hur jag jobbar. Bokat in lagom med grejer på min fritid. Och vetskapen om att i slutet på veckan åker jag och min kärlek till Italien för en veckas semester ♥
 
Så nöjd med mitt nya pannband, det är reflex i den!
 
 
 

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (1)



♥♥♥
 
 
Foton tagna av: Matilda
 

Fotoalbum, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



N + V
 
 
 
 
Foton tagna av: Matilda 

Fotoalbum, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Ett steg i taget
Godkväll! 
Gick väl sådär med att komma tillbaka till arbetet idag. Var taggad på att träffa kollegorna och äntligen komma igång igen. Går in genom dörrarna på jobbet och får en ångestattack bara några meter in... Så härligt. Fick sitta inne hos den ena chefen en halvtimma och lugna ner mig, prata om andra saker. Sedan gick vi sakta bort till ortopedsidan som jag ska arbetsträna på, där satte vi oss på en stol och pratade med dom som jobbade där. Det var det jag kunde göra idag. Jag är ändå stolt över att jag stannade kvar de två timmarna jag skulle vara på jobbet och inte gick hem direkt. Stensomnade när jag kom hem sen. Nytt försök imorgon!
 
En sån dag idag.. haha.

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



V
Den kärlek och trygghet du ger mig Viktor, och alla skrattanfall, gör mig till den lyckligaste ♥

 
 
 
 
 
 
Alla foton tagna av: Camilla Westin l Camwesphoto
 

Fotoalbum, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Jag lever

Hej på er!
Är imponerad över att så många varje dag tittar in trots att det ekar tomt av inlägg här. Detta beror på att vi inte har något internet än, det var betydligt krångligare att fixa än vi trott haha. Saknar bloggen jättemycket, både för att nära och kära kan hänga med i mitt liv och för att få skriva av sig. 

Jag är nämligen sjukskriven just nu. Jag har jobbat på och velat prestera bra på jobbet och inte märkt hur dåligt jag mår. Tillslut visade det sig med symtom. Väldigt likt de symtom jag fick på gymnasiet, och konstigt att jag inte tagit dom mer på allvar eller kunnat tolka dom snabbare när jag gått igenom liknande redan en gång tidigare. Jag förstod att jag behövde trappa ner lite, få lite mer återhämtning. Men det är tur att jag har familj och vänner som ser att det inte räcker just nu. Nu tar jag en dag i taget och prioriterar vad jag ska göra för att orka. 

Flytten har för övrigt gått så himla bra. Jag trivs otroligt bra i Uddevalla och som sambo med Viktor. Vi är jättenöjda med lägenheten och tycker den är perfekt för oss. Tiden flyger iväg och vi har snart bott här i tre veckor. Första veckan hade vi svärföräldrarna här från Norrland, det var så mysigt att lära känna dom bättre och vi fick så mycket hjälp.

Nina och Ziva har vart här och myst ♥

Viktors lag gick upp i Div. 2 

Har tagit en del promenader här den senaste tiden.. och bara andats in havsluften
 
Åkte hem till mamma för en lunch och välbehövligt prat i förra veckan

Min klippa ♥

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (1)



3 saker

3 saker jag ser fram emot
Praktiken som börjar på måndag, examen och de två spanienresorna till sommaren

 

3 saker jag fasar för
Praktiken, NKSE proven (de nationella proven, teoretiskt och praktiskt, som måste vara godkänt för att kunna få ut legitimationen) och känna att jag inte kan någonting när jag tar examen

 

 

 
 

3 saker jag gillar
Chokladbollar, ljudböcker/podcasts och njuta en stund i ett badkar (det måste finnas badkar i nästa bostad..)

 

3 saker jag inte gillar
Plugg, nervositet och när det inte blir som man tänkt på ett negativt sätt

 

3 saker jag vill
Att arbetsintervjun går bra, resa och shoppa inredning

 

3 saker jag borde
Vara bättre på att spara pengar, sluta skjuta upp saker och äta nyttigare

 

 

 

 

3 saker jag kan
Fotografera (eller? haha), marklyft, slösa bort tid 


3 saker jag inte kan
Flytande spanska, studieteknik (trots snart en 3årig högskoleutbildning) och sjunga

 

(bild från 2008)
 
 

3 saker jag har på hjärnan
Jobb, examen och hemtentan


3 saker jag pratar om ofta
Sjuksköterskerelaterade saker (stackars Axel som har både flickvän, syster och mamma som sjuksköterska/blivande sjuksköterskor), träning och skolan


3 saker jag önskar mig
En ny dator, mer tid till att kunna vara i Spanien och ett roligt/utvecklande framtida jobb

 

 

 

 

3 saker jag blir lugn av
Axel, yoga och en avslutad kurs


3 saker jag blir stressad av
Pengar, dålig planering och rastlöshet

 

 

 


3 saker jag ska göra i helgen
Sova ut, mysa och laga god mat 
(Första helgen på länge som jag inte har en enda sak planerat!)


3 saker jag gjort den senaste veckan
Pluggat, tränat och nästan fått bensinstopp (det stod 0km till tom tank, haha)

 

 

 

Dagbok, Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Personlig tränare
STC har PT-vecka denna veckan. Man kan få en gratis konsultation, gå på föreläsningar, prova på pt-small-group osv. De har även då 20% på PT-paket. Jag bestämde mig innan jag började med LCHF för att ta hjälp av en PT om LCHF inte fungerade för mig, för det fick vara nog. LCHF har fungerat så himla bra för mig, jag har inte många kilon kvar och jag mår så himla bra. Men jag kommer aldrig igång med träningen. Jag är en periodare som tränar intensivt och mycket under perioder och efter veckor-månader så dör det ut och då tränar jag knappt en gång i veckan. 
 
Min kropp behöver träning. Jag har dåliga axlar och rygg som inte alls mår bra när jag är i en period utan träning. Och min dröm är att bli ambulanssjuksköterska vilket innbär ett extremt tungt arbete. Jag vill känna mig stark och ha en stark kropp. Och jag vill få in träning som en del i min vardag, utan perioder, det ska vara en självklarhet.
 
Därför tog jag chansen till att ha en konsultation med Nathalie (I know, hehe..) som är PT på STC och se vad hon kunde hjälpa mig med. Det samtalet kändes himla bra. Jag berättade mina mål hon förklarade lite olika alternativ som fanns osv. Men jag ville gå hem och kolla på allt först innan jag bestämde mig. Nu har jag bestämt mig för att få ett skräddarsytt träningsschema som är uppdelat i muskelgrupper, och träna med Nathalie en gång i veckan. Jag är taggad och det ska bli så skönt att komma igång igen!
 
 

Personligt ♥, Träning | KOMMENTERA HÄR (0)



Allergi mot att vara själv
Jag är en person som alltid tyckt om att vara själv, kunna ligga och kolla på film en hel dag utan att bry sig. När familjen var borta så tyckte jag att det var superskönt att bara vara själv. Men i början utav året när jag hade min svacka så klarade jag inte av att vara själv under längre stunder. Var inte min familj hemma eller Axel, så tänkte jag för mycket, vilket leder till smått ångest. Jag trodde att detta var en grej som försvann när jag började må bra igen. 
 
Tydligen så är det inte så. I söndags när Axel åkte hem så vart det bara jag och min bror hemma eftersom att mamma och pappa var i Spanien. Brodern var i sitt rum hela tiden så jag var i princip själv hemma, haha. Det gjorde att jag började tänka way to much. Jag fick ångest och grät konstant. Det var riktigt hemskt och jag mådde likadant som när jag mådde som sämst i vintras. Så jag satt uppe i vardagsrummet och kollade på film hela kvällen och hela natten, för jag vågade inte gå ner och lägga mig i sängen för då kändes det som att jag skulle känna mig ännu mer ensam än vad jag redan kände mig. Jag somnade till slut klockan 6 på morgonen i måndags. Men när jag vaknade upp så mådde jag inte speciellt mycket bättre, grät typ hela tiden. Men fick pratat med mamma en stund i telefon som fick lugnat mig och i tisdags så kom Axel och var hos mig när han ändå var ledig. Så vi tog det lugnt och bara var, vilket var behövligt. 
 
Det här kommer inte försvinna så fort tror jag, men jag hoppas att jag sakta men säkert blir bättre och tillslut inte alls har några problem med att vara själv med mina tankar. 

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Press
Ligger hemma och har svinont i halsen, så det blir ingen skola idag. Så läste jag senaste inlägget av nevnarien om hennes depression och ensamhet och hon länkade även till gårdagens Efter Tio som handlade om Tyras och PT-fias utbrändhet. Så jag var tvungen att kolla på det eftersom jag känner igen mig till viss del. Har ni 20 min över så kolla på det!
 
Det gick ju aldrig så långt som det har gjort för dom, som tur är. Eftersom jag har haft samma stress-symtom innan så förstod jag snabbt vad som hände. Men denna gången handlade det inte om stress. I november förra året så ville jag ändra min kost och ta tag i min träning. Jag läste bara träningsbloggar, följde ett 10-tal fitness-konton på instagram. Så allt jag såg var snygga, vältränade tjejer för att få inspiration och hålla min motivation uppe. Jag trodde aldrig att det kunde vara psykiskt skadligt. Jag tränade 4-5 dagar i veckan, mestadels styrka. Åt inget bröd, pasta eller potatis, åt endast onyttigt en dag i veckan. När jag blev sjuk, vilket jag blev väldigt ofta, så mådde jag dåligt över att inte kunna träna och gick till skolan för att inte missa saker. 
 
Sen är jag en person som gärna tar på mig saker, säger ofta ja till saker för att jag tycker det är kul, även om jag kanske inte har tid. Plus att jag hade personliga saker som också satte press på mig. Allt detta blev kaos vilket jag förstod när jag hade en dag kvar till ett prov och en inlämning som jag varken hade börjat plugga inför eller skrivit på. Jag har inte pluggat något speciellt sen förra våren, det räckte med att jag satte mig med skolgrejer kvällen innan det skulle in / var prov, och det hade funkat fram tills nu. Jag fick sån panik så min kropp slutade att "fungera". Jag kunde inte sova, jag kunde inte äta, jag kunde inte ta in någonting - jag var helt borta.
Jag var tvungen till att stanna hemma för att bara göra saker som jag tyckte om att göra, som gjorde mig lugn. Jag läste massa böcker, gick långa promenader varje dag för att få energi. Men jag byggde upp rädslor för att göra vissa saker. Bara tanken på att gå till skolan gjorde att jag började gråta och fick ångest. Bara att gå ut och möta massa människor fick mig att hamna i någon bubbla och jag blev helt borta. Att träffa mina nära vänner gick inte, för då kändes det som att jag var tvungen till att vara "normal", vilket jag inte hade ork till. När jag sedan skulle komma tillbaka till skolan så mådde jag extremt dåligt. Så fort jag kom in i skolan så började jag att skaka och fick hjärtklappning. Och när jag satte mig i klassrummet så började jag gråta när jag tänkte på allt jag hade framför mig.
 
Men jag är så himla glad och tacksam över att jag har underbara människor runt mig som hjälpte mig. Mamma som satt och förklarade varför allt blev som det blev och varför kroppen reagerade som den gjorde. Axel som bara fanns där och fick mig att slappna av, och sa till mig när jag stressade upp mig. Min mentor som pratade med lärarna och gav mig stöd när jag kom tillbaka, och som direkt ordnade en tid hos kuratorn för att jag skulle kunna få struktur på det hela. 
 
I och med hjälpen och att det upptäcktes så tidigt så blev jag bra väldigt fort när jag kom tillbaka. Men träningen har jag precis tagit upp igen. Det tog ett bra tag innan jag ens ville tänka på det. Axel frågade mig en dag för några veckor sedan om vi skulle gå och träna, då började jag gråta. Det blev samma rädlsa för gymmet som med skolan och människor. Men nu ligger träningen på en bra nivå, jag gör det för att jag älskar att dansa, och känna mig stark. 
 
Det blev ett megainlägg, men kände att jag ville berätta för att ni ska få en förståelse och vara uppmärksamma på vad eran kropp säger till er, lyssna på den! Press eller stress är inget som visar sig direkt, det är någonting som byggs upp under en lång tid. Hälsan går före allt, det är inte egoistiskt att tänka på sig själv i första hand! Gör saker för din skull och inte hela tiden för någon annans! 

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (2)



Ville bara säga hej!

Jag lever faktiskt, tro't eller ej ;)

Har vart hemma denna veckan också, det gick inte efter i tisdags att gå till skolan, så bestämde att jag skulle stanna hemma resten av veckan och vila.

Så vad har jag gjort.. Jo jag har tagit långa promenader varje dag på 2 timmar, läst böcker, bakat, druckit te, varit med Axel. Ja bara sånt jag tycker om att göra helt enkelt! Stängde faktiskt av mobil och dator också i 2 dagar - sjukt skönt!! Då kunde jag verkligen slappna av!

Dagarna har gått sjukt fort och jag förstår nu vad pensionärer menar med att dagarna går så fort även om man bara har en sak att göra typ, haha!

Igår hade jag och mamma en dag tillsammans och provade balklänningar och åt lunch i Gbg! Och jag hittade en klänning tillslut som jag blev smått förälskad i, haha! En vinröd, axelbandslös i chiffong.
På kvällen kom Maiapiraya, så vi kollade på mellofestivalen och Magic Mike! Mycket mysig kväll!

Nu sitter jag på bussen till Axel så får se när jag uppdaterar nästa gång!


Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



Avslappnande helg
Det är söndag och jag har haft en lugn och ostressande helg. 
 
Åkte till göteborg för att gå på bio med mitt Hjärta i fredags. Det var väldigt jobbigt att gå runt i göteborg bland allt folk, det kände som om jag kom från en annan planet, som att jag var i en bubbla, haha svårt att förklara, men det var sjukt jobbigt. Men det kändes samtidigt skönt att komma ut lite. Vi kollade på Zero Dark Thirty som handlar om hur dom hittar Usama Bin Ladin. Väldigt intressant film. 
 
Igår sov vi länge och åkte sedan hem till mig, kollade på film och tog det lugnt. På kvällen kom mamma hem från London, hon var saknad! Lika kul varje gång hon vart där då hon köpt roliga saker. Hade bett henne köpa en parfym eftersom det är billigare på flygplatsen så fick den, lösögonfransar, ett supergott chai-te och en ny tygpåse från Primark.
 


Jag förstå att folk inte tror på mig eller inte förstår varför jag bara varit hemma och "inte gjort något". Men alla reagerar olika på stress och har man inte varit med om det så är det svårt att förstå varför kroppen reagerar som den gör. Min kropp stänger av sig, vill inte äta, vill inte sova, vill inte ta in någonting - är bara tom. Sen gråter jag och är otroligt känslig. Sen får jag ont i magen som känns som en ständig oro. Sen vet man inte alltid vad det är som startar denna stress, det börjar oftast utan att man har en aning om det och har hållt på under en lång tid men tillslut säger kroppen stopp och då reagerar vi på olika sätt.
Så stress är inget man bara viftar bort. Då måste man ta en sak i taget och börja med sig själv, sin hälsa. 
 

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (1)



Helt tom
Ville begrava mig förut... Mår så sjukt dåligt, psykiskt. 
Hade tänkt gå upp tidigt och plugga fysik och skriva på en krönika som ska in imorn, eftersom jag inte har haft ork till att plugga. Men eftersom jag somnade klockan 4 så försov jag mig och vaknade halv 10. Satte mig på bussen och då bröt jag ihop. Tårarna rann som vattenfall. Och då insåg jag varför jag inte kan sova och inte är hungrig. Det är de stressymtom som jag hade sist jag bröt ihop av stress. Jag klarade inte av att gå till skolan, så jag tog en buss hem igen. 
 
Vet inte om jag borde tänka på min hälsa eller skolan resten av veckan... har fysikprov imorn som jag är långt i från redo för och en inlämning som jag inte har börjat med som också ska in imorn. 
 
Aja, först sova, känner mig helt tom och död. 

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)



två fucking månader!

tills jag fyller 18!!! Whoohoo ♥

Om en timma ska jag ner och shaka loss med Bästis på zuumban!

Personligt ♥ | KOMMENTERA HÄR (0)